面对激烈的竞争，不少都市人一直处于忙碌的工作状态当中，快节奏的生活容易使人躁动不安，严重影响生活质量。
作为民族文化瑰宝之一的香道文化，则有着安抚神经、舒缓情绪、排解压力的作用。
香道的由来
“香道是历史悠久的汉族传统艺术，通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对名贵香料进行鉴赏和感悟，并在略带表演性的程序中，使人们在久违的仪式感中放松心情。”
现代香道是一种以香来修身养性、寻找自我、愉悦身心的有益活动。
好香不仅气味芬芳，使人心生欢喜，还能助人于心旷神怡之中实现镇定。
从古人的香木燎祭，佩香比德，到今天朋友间的品香悟道，香道俨然成为心与灵对话的平台。
一炉沉香，三巡传递，品味的是人生阅历、性灵本质。
沉香养生始于汉代
“早在先秦时期，香料就被广泛应用于生活。从达官贵人到普通百姓，都有随身佩戴香囊和插戴香草的习惯。到了西汉中期，西域、南亚的香料传入中原，深得皇室贵族喜爱。”
西晋张华在《博物志》中记载：
汉武帝时，西域小国进贡沉香，起初皇帝觉得香品普通，对献香的使者不太待见，后来发现沉香有治疗时疫的奇效，焚烧之后，香气三月不散，驱瘟避瘴。
沉香养生从此在汉代贵族阶级间流行，并形成了用香道养生的规制。
汉朝末年瘟疫蔓延，使当时六千万人口急剧下降至不足三千万人口，医圣张仲景以药香为组方、以《伤寒论》为指导，挽救了一次大灾难，这是史料中关于香道养生疗法最著名的记载。
鼎盛时期随处可见
经历了隋、唐、宋，药香已与中国传统的汤、膏、酊、丸、散等中药疗法并驾齐驱，大批优秀的中医不断研究以沉香为主配伍的方剂，孙思邈的《千金要方》、宋代著名医学典籍《苏沈良方》中都有关于香道养生的详细记载。
在一代代中医学者的努力下，香道养生文化逐渐形成完整体系并得以广泛应用。
在香道发展鼎盛时期，用香成为普通百姓追求美好生活不可或缺的一部分。生活中随处可见香的身影。
街市上有“香铺”、“香人”，酒楼里有随时向顾客供香的“香婆”。
香给人的感觉是优雅的，
起香后，云烟袅绕多姿，让人除却烦忧。
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课程大纲
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香道的历史演进与发展：
中国人对香料广泛运用可追溯到先秦时期，香道更是中国传统文化不可或缺的一项活动，第一节课，我们就来了解一下香道的历史演进与发展。
香器的使用（2课时）：
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四大香材—沉香、檀香：
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香在生活中的使用—打香篆：
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